BlogCapítulo 1 · De Madrid al asfalto: cuando correr era mirar el reloj
De las primeras carreras populares en Madrid a las medias maratones de Córdoba, Sevilla, Málaga y Granada. El comienzo de una historia que también tuvo una pausa.
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Historias, aprendizajes y experiencias para seguir disfrutando del camino.
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AprendeLa carrera que no corres: qué se aprende al mirar desde la acera
Una mañana sin dorsal puede cambiar cómo miras una carrera. Tres escenas para observar, animar y llevarte una idea útil a tu próxima salida.
BlogCapítulo 0 · 101 kilómetros, una nueva vida: empieza el camino hacia Ronda
101 kilómetros por recorrer y una nueva vida a punto de llegar. Un corredor amateur prepara Ronda 2027 mientras espera el nacimiento de su primera hija.
ExploraMaratón de Nueva York 2026: Almgren triunfa en su debut y Chepkirui logra su segundo título
Andreas Almgren gana en su debut con 2:06:01 y Sheila Chepkirui conquista su segundo título en Nueva York con 2:24:36.
EntrenaHidratación al correr: cuánta agua beber y cómo evitar errores
¿Cuánta agua beber al correr? Aprende a hidratarte en entrenamientos, maratones y trail, cuándo considerar electrolitos y por qué beber demasiado también tiene riesgos.
EntrenaQué comer antes de una carrera: desayuno y alimentación previa
¿Qué desayunar antes de correr una carrera? Aprende qué alimentos priorizar, cuándo comer y qué errores evitar antes de una media maratón, maratón o trail.
EntrenaLas piernas no corren solas: alimentación e hidratación para correr
¿Qué comer y beber para correr mejor? Descubre cómo preparar la alimentación, la hidratación y la recuperación en running, trail y ultradistancia.
EntrenaCorrer despacio para llegar más lejos: por qué no todos los entrenamientos deben ser exigentes
Los rodajes suaves construyen resistencia y ayudan a equilibrar la carga. Cómo correr fácil, combinar intensidades y aplicar el principio al trail.
ExploraUn track no lo cuenta todo: antes de estrenar una ruta de trail
Una línea en el mapa despierta la ilusión, pero no resuelve todas las preguntas. Cómo conocer una ruta de trail antes de decidir seguirla.
AprendeEl sendero no es solo tuyo: correr también es saber convivir
Un saludo, una pausa y el cuidado del entorno también forman parte del running. Una reflexión sobre cómo disfrutar de los caminos compartidos.
ExploraRebecca Hormann: 443 kilómetros, 95 cumbres y una hazaña que se construye en equipo
Rebecca Hormann ha enlazado las 95 elevaciones de los Ethels en un recorrido de unos 443 kilómetros. Una hazaña de ultradistancia con una historia de comunidad y conexión con el territorio.
AprendeAntes de pulsar «inscribirme»: cómo elegir tu próxima carrera
La emoción empieza con un vídeo, pero una buena elección necesita más información. Qué revisar del recorrido, el reglamento y el viaje antes de inscribirte.